妊婦さんでもディズニーを楽しめる！パークでの過ごし方

そもそも妊婦でもディズニーに行っても大丈夫？

妊婦なんだけど、ディズニーに行って楽しめるかしら？

入場については体調に不安がないことが大前提ですが、ディズニーは妊娠中だからといって入場を断ることはありません。

初期や後期では体調が安定していないことが多いので、つわりが治まって、体を動かすことに比較的負担がかからない中期に計画しましょう。

できることなら真夏や真冬を避けて、混雑しにくい平日をおすすめします。夢の国ディズニーが辛い思い出にならないように無理はしないでくださいね。

妊婦さんが行くならランド？シー？

ランドとシー、どっちのほうが楽しめるかしら？

楽しみ方によりますが、ここでは3つの視点で紹介します。

移動のしやすさ・・・ランド！

体の負担を考えると、私は断然ランドをおすすめします。

ランドは比較的平坦ですが、シーは勾配があったり、階段が多いです。それだけではなく、シーはその名の通りパークの全体に海（もどき）や川があり、目的地に直線ルートで行くことができません。

歩数計ではランドとシーで1万歩近くの差がでます。妊婦さんじゃなくても夕方には足が棒になります。

ただ、移動に便利な乗り物も多くあるので、上手に利用すればシーでも安心して移動できます。

アトラクション・・・ランド！

妊婦さんが利用制限されているアトラクションは、ランド5つに対してシー6つ。

ランドには個人的にハズしたくない！と思うようなアトラクションでも、注意さえすれば乗れるものがシーよりは多くあります。

例えば・・・ランドはモンスターズ・インク、バズ・ライトイヤーとか乗れそう。シーはトイストーリーに乗りたいけど、開園60分でファストパスも終了しちゃうくらい人気なので通常でも諦めることが多いです。

お子さん連れなら、尚更ランドの方が一緒に楽しめるアトラクションが多いです。

景色・写真撮影スポット・・・シー！

シーはなんと言っても景色が綺麗です。パーク正面から中心にあるプロメテウス火山（センター・オブ・ジ・アースのある山）まで港町を全体的に見渡せます。

プロメテウス火山は、私の感覚だと10分おきくらいに噴火します。火口付近からセンター・オブ・ジ・アースの走行車が飛び出してくるので、乗れなくても迫力を感じられます。私は噴火を見逃すまいと、足を止めて見てしまいます(笑)

夜は噴火の炎、ホテルやレストランの明かり、ライトアップされた船で異国にいるかのような気分です。うっとり～。

キャラクターに会える確率が高くなるスポットも、シーの方が多くあります。「夢の国の雰囲気」「キャラクターとの写真撮影」「ショー」だけで十分に楽しめます。お子さんがいない妊婦さんなら、シーがゆったり楽しめそうです。

私の感覚では・・・お子さん連れだったり、アトラクションを楽しむならランド、妊娠後期や雰囲気・景観を楽しむならシーといったところでしょうか。

悩んじゃいますね(^_^;)

妊婦さんでも楽しめるアトラクション

せっかくのディズニー、妊婦さんだって楽しみたいですよね。妊婦さんが公式に利用制限されるアトラクション、実は少ないんです。

利用制限があるアトラクション、注意が必要なアトラクションを紹介します。

その他のアトラクションは普段の生活（公共交通機関、映画、散歩、買い物）と同じように考えて選んでいただくのが良いと思います。

ディズニーランド

妊婦さんの利用制限あり

ビックサンダー・マウンテン
スペース・マウンテン
スプラッシュ・マウンテン
スター・ツアーズ：ザ・アドベンチャーズ・コンティニュー
ガジェットのゴーコースター

注意が必要なアトラクション

モンスターズ・インク“ライド&ゴーシーク！（急回転あり）
バズ・ライトイヤーのアストロブラスター
（急回転あり。バーを操作しなければ回転しない。）
プーさんのハニーハント（バウンド・急回転あり）
ホーンテッドマンション
（妊娠後期は安全バーが腹部に当たる）

ディズニーシー

妊婦さんの利用制限あり

タワー・オブ・テラー
ニモ＆フレンズ・シーライダー
インディ・ジョーンズ・アドベンチャー：クリスタルスカルの魔宮
レイジングスピリッツ
フランダーのフライングフィッシュコースター
センター・オブ・ジ・アース

注意が必要なアトラクション

トイ・ストーリー・マニア！（操作によっては急回転あり）
マジックランプシアター
（座席からお尻を突く演出あり。
※キャストに申請し仕掛けのない座席を案内してもらえます）
海底２万マイル（緊急時ははじごを登る）

注意が必要なアトラクションについて

注意が必要なアトラクションは、乗車中の急回転や安全バーが腹部に当たるなど注意が必要ですが、利用制限はされていません。もちろんファストパスも取得できます。体調とお腹の大きさと相談してみてください。

私が選ぶポイントとしては・・・「迷ったらやめておく」です。ディズニーは次のチャンスがあるけど、お腹の赤ちゃんには次はありませんからね。

私が妊婦さんにおすすめするアトラクション

利用制限がなく、注意が必要でないおすすめアトラクションを紹介します。

ディズニーランド

ディズニーシー

他にも、グリーティング、ゆっくり美しい景色を楽しみながら夢の国を散策するのもいいですね！

妊婦さんだからこそハズせない！！絶対に行ってもらいたいのは・・・・

ランドの「ミッキーの家とミートミッキー」です！！！

ドナルドのウッドチャック・グリーティングトレイもル忘れないで～(´・ω・`)

ミッキーと確実に写真が撮れるんです！しかも、妊婦さんはミッキーにお腹を触ってもらえる♪これは嬉しすぎる。

ミッキーにお腹を触ってもらえると安産になるという噂もあります(*^^)v タモリさんに触ってもらうよりは高確率ですね(笑)

ランドに限らず、キャラクターたちが妊婦さんを見つけるとお腹を触ってくれるんです。

妊婦さんおすすめコース

それほどお腹が大きくなくて、ある程度の揺れもOK！！という方

※コツ
まず、ハズせないアトラクションのファストパス取得。その後は、なるべく歩行距離が短く済むように右回りor左回りで選ぶ。

乗り物系→シアター系→乗り物系→休憩・・・となるように意識する。午後は疲れてくるので、シアター系や周遊目的の乗り物を中心にする。

ファストパス利用はパーク内の行き来が多くなるので、ここぞ！！という時だけでもいいかも。

後ほど紹介するゲストアシスタンスカードを利用して、こまめに休憩をとってください。

おすすめコース【ランド】

モンスターズ・インク“ライド&ゴーシーク！のファストパス取得（開園直後に取得なら11時頃に案内）
バズ・ライトイヤーのアストロブラスター（開園直後なら待ち時間20分程度）

スティッチ・エンカウンター（バズが混んでたら、向かいにあるこちらへ。休憩にもなる。）

パレード鑑賞（午前中余裕があれば。パークワイドなので、トゥモローランドかトゥーンタウン付近で鑑賞）
モンスターズ・インク“ライド&ゴーシーク！

早目にランチ（11時半までなら比較的混雑していない。そろそろ休憩もしたい。）
ミッキーの家

ホーンテッドマンション

蒸気船マークトウェイン号

カントリーベア・シアター

魅惑のチキルーム

ウエスタンリバー鉄道

ジャングルクルーズ

カリブの海賊

（グレートアメリカン・ワッフルカンパニー）個人的に食べたいだけです(笑)ミッキー形のワッフルが可愛くて、食べるのがもったいない。

元気があればエレクトリカルパレード

おすすめコース【シー】

トイ・ストーリー・マニア！（どうしてもハズせないという方、開園直後に同行者にファストパスをとってもらう。もしくは後で紹介するゲストアシスタンスカードを利用。）

タートル・トーク

ヴィレッジ・グリーティングプレイスでダッフィーと写真撮影

ヴェネチアン・ゴンドラ

早めのランチ（移動系アトラクションを利用すればパーク内どこでも行けそう。レストランはアメリカンウォーターフロントが多い。）
ディズニーシー・エレクトリックレールウェイ

アクアトピア

ミッキー＆フレンズ・グリーティングトレイル

シンドバッド・ストーリーブック・ヴォヤッジ

マジックランプシアター

マーメイドラグーンシアター

海底2万マイル

トランジットスチーマーライン

お腹が大きい方、やっぱり無理はしたくないという方

※ポイント
サイン帳を購入して、キャラクターに会えたらサインをもらう！なんてどうですか？ゆっくり時間をつかえるからこその大チャンス！！

ゲストアシスタンスカードやプライオリティーシーティングを利用すると待ち時間に休憩できます。

おすすめコース【ランド】

サイン帳購入！！（キャラクターに会えたら、サイン集め）[badge name="参考" color="orange"]サイン帳のページ
バズ・ライトイヤーのアストロブラスター（バーの操作をしなければ急転回なし）

ミッキーの家（写真撮影でミッキーにお腹を触ってもらう）

シンデレラ城前の広場でお城や花壇をバックに記念撮影

シンデレラのフェアリーテイル・ホール（シンデレラ城内で、シンデレラの物語にまつわる作品を展示。シンデレラになった気分。）

シンデレラ城内のショップ「ガラスの靴」（お値段立派ですが、見てるだけで、うっとりします。詳しくは、別ページでショップレポがあります。）[badge name="参考" color="orange"]ガラスの靴レポ
ミッキーのフィルハーマジック（3Dシアター。ディズニーキャラクターのコンサート。）

ショーレストラン（要予約）でランチ。ザ・ダイヤモンドホースシュー、ポリネシアンテラス・レストランがある。個人的には、ブルーバイユー・レストラン（カリブの海賊から見えるレストラン）もいいですね。
カントリーベアシアター

蒸気船マークトウェイン号

ウッドチャック・グリーティングトレイル（ドナルドに会える。写真撮影可。）

パレード鑑賞（パークワイドで午後1～4時実施。日によって変更あり。ウェスタンランド付近で。）
ウエスタンリバー鉄道

ジャングルクルーズ

カリブの海賊

買い物

おすすめコース【シー】その2

サイン帳購入（キャラクターに会えたら、サイン集め）
ブロードウェイミュージックシアター（１回目は抽選不要、全て自由席。ゲストアシスタンスカード利用。）

ヴェネチアン・ゴンドラ

タートル・トーク

ケープコッド・クックオフでショーを観ながら早めのランチ

アーント・ペグズ・ヴィレッジストアでダッフィーgoodsのお買い物（混雑覚悟・・・）

ヴィレッジ・グリーティングプレイスでダッフィーと写真撮影

トランジットスチーマーライン（ロストバリーデルタへ移動）

シンドバッド・ストーリーブック・ヴォヤッジ

マジックランプシアター（座席が動かないシートに案内してもらう）

マーメイドラグーンシアター

キス・デ・ガール・ファッションでベビーgoodsをチェック

海底2万マイル（座席の背もたれがなくても大丈夫なら）

マンマ・ビスコッティーズ・ベーカリーで休憩

エントランス（ディズニーシープラザ）でグリーティング・写真撮影

買い物
ファンタズミック！

妊婦さん優遇♪

ゲストアシスタンスカード

妊婦さんにとって気になるのは待ち時間・・・ですよね。そんな不安をお持ちの方に「ゲストアシスタンスカード」というサポートツールがあります。

ゲストアシスタンスカードは、なんらかのお手伝いを必要とする方を対象にした、パークでの負担軽減を目的としたサポートツールです。妊婦さんも対象となり、同伴者と一緒に利用できます。

妊婦だったら待ち時間なく乗れちゃうの？！

このカードは待ち時間を短くするものではなく、待ち時間を別の場所で過ごすことができるものです。ファストパスのように使えるものではありません。長時間立ちっぱなしは心配という方におすすめです。

キャストに見せると案内時間を記入してもらえるので、待ち時間に食事をしたり、ゆっくりお散歩したりと自由に過ごすことができます。

一つ注意したいのは、待ち時間中に別のアトラクションでこのカードを利用することはできません。ひとつのアトラクションに乗り終えるまでは、待っている間に他のアトラクションで併用して使うことはできないので注意してくださいね。

元気だから待ち時間も有効に楽しみたい！と思っても、無理して体調が悪くならないように、いつもとは違った楽しみ方をしてみてください。

待ち時間中にお土産選びもいいですね(^_-)-☆ シーズン限定のBabyグッズを探してみてはいかかでしょうか？

ゲストアシスタンスカードの発行場所

1.各アトラクション
2.メインストリート・ハウス
3.ゲストリレーション
4.ベビーカー&車椅子レンタル

どこでも発行できるように思えますが、アトラクションでの発行は混雑時は時間がかかることと、発行方法を把握できていないキャストもいるのでやめた方がいいです。ゲストリレーションではスムーズに発行できます。

ゲストリレーションの場所は、ディズニーランドはチケットブースの手前左側、ディズニーシーはリゾートラインのディズニーシーステーション建物内にあります。

★ディズニーランドのゲストリレーション

★ディズニーシーのゲストリレーション

事前予約もできますが、当日の引渡しになります。

母子手帳を見せる必要はありませんが、最近は悪用されることもあるそうなので、持っていた方が良さそうです。といっても、妊婦さんなら外出時に母子手帳をもっていくのは常識ですね・・・(^_^;)

とにかくアトラクションにガンガン乗りたい！！という方も、大切なお腹の赤ちゃんのためにも妊婦さんならではのディズニーを楽しんでください☆ミ

専用駐車場スペース

公式サイトでは「東京ディズニーリゾートのゲストパーキングには、障がいのある方にご利用いただける区画があります。」と、特に妊婦さんについて触れていませんが、専用駐車場は妊婦さんも利用できます。料金所のキャストに相談すると入口近くに駐車させてもらえます。

荷物を無駄に持ち歩く必要もないし、休憩をとることもできるので、とても助かりますね。

ディズニーを安心して楽しむための持ち物

荷物をなるべく少なくしたいけど、快適に過ごせるように準備はしておきたいものですよね。

私のおすすめはリュックかショルダーバッグで両手があくようにします。「ショルダーでは入りきらないから、リュック！！」という方でも荷物が重くならないように注意してください。時間とともに、だんだん背中が重く感じてきます。

私は少ない荷物でも断然リュックです。カーデ、母子手帳、飲み物、これだけでも意外とショルダーだと肩が疲れてきます。

でも、財布と携帯が入る程度のショルダー（お財布ショルダーがベスト）も併用して何度もリュックを下ろさなくていいようにしています。

服装

思いっきりオシャレしたいわー！！

オシャレも大事ですが、動きやすさを考えると基本はスニーカーとズボンです。

ディズニーは海が近いので、朝晩だけでなく風が強くてけっこう寒いです。私の感覚では気温マイナス3度くらいで考えます。

お腹が大きくてワンピースがいいとう方は、レギンスやレッグウォーマーで下半身の保温に注意してください。特に冬はこれでもかというくらい徹底的にする必要があります。

妊婦さんはシミができやすいので、年間通して日焼け対策はした方がいいですね。

気温と服装（一般的）

気温は、スマホのアプリでも天気予報でチェックすることができます。服どうしようかな～？と迷ったら、参考にしてみてくださいね。

※ディズニーは風が強いので＋1枚で考えます。

体調が悪くなったら

体調が悪くなったらどうしよう？

万が一体調が悪くなったら、近くのキャストに声をかけ、救護室に案内してもらいましょう。看護師が応急処置をしてくれます。

看護師は常駐していますが、医師はいませんので保健室程度と思ってください。薬（有料）もありますが、妊婦さんは簡単には飲めませんよね。

ベッドで休むこともできますが、妊婦さんであることを考えると、救護室で体調が回復したら帰りましょう。無理は厳禁です！！

受診が必要な場合はタクシーを手配してくれ、これはマズイという緊急時にはディズニーの救急車で搬送してくれます。サイレンは鳴らせないので、病院まで搬送してくれるといった方が正しいかもしれません。

悲しい思い出にならないように、緊急事態とならないように、くれぐれも無理はしないでください(＞人＜;)

タクシーで近医受診する場合

かかりつけ医に診てもらうのがベストですが、遠方から来ている方も多いでしょう。近くの産婦人科医を受診するのがベストです。

一番近い産婦人科は順天堂大学医学部附属浦安病院です。
→順天堂大学医学部附属浦安病院のサイト

Googleマップ↓

一部では舞浜クリニックと紹介されていますが、こちらは婦人科です。慌てて検索すると見落とすかもしれないので、あらかじめ調べておくといいですね。

まとめ

楽しいマタニティーライフのお手伝いができればと思い、紹介させてもらいましたが・・・ただでさえ、ディズニーリゾートで遊ぶとかなり疲れます。

妊婦さんは2倍疲れると思って、何度も言いますが無理をしないでくださいね。素敵なディズニー旅になることを祈っています☆

妊婦さんは、キャラクターたちがお腹を触ってくれたりと普段と違った反応をしてくれることもあります！！

ディズニーって、ライフスタイルで色んな楽しみ方があるのも魅力の一つですよね。